SEANCES DE SOPHROLOGIE
Prenez un temps pour vous au Bouquet de la Forêt et venez vous ressourcez au gré de vos disponibilités, sans engagement à l’année
Sophrologie et sophro-relaxation
Les séances de sophrologie consistent en la pratique d’un ensemble de techniques qui visent à harmoniser le corps et le mental grâce à la pratique d’exercices axés sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images agréables.
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être, de stimuler ses capacités et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet de gérer le stress, la peur liée aux évènements, l’anxiété face à la maladie, aux émotions et ressentis du quotidien comme les douleurs chroniques. Elle permet aussi de développer la concentration, de stimuler la mémoire, et le bien-être.
Le bouquet de la Forêt vous propose des ateliers thématiques une fois par trimestre en présentiez; ceux-ci seront reprogrammés sur 2021.
LES ATELIERS DE SOPHROLOGIE DU DIMANCHE MATIN
L’ACCOMPAGNEMENT DES EMOTIONS – A reprogrammer –
LE LACHER PRISE – A reprogrammer
Renforcer ses capacités pour éliminer le stress et les blocages, trouver ses propres ressources pour agir et se réaliser pleinement.
LE CYCLE DE LA FEMME – Dimanche 7 mars 2021 – 10h00 à 12h00
L’ADAPTATION AU CHANGEMENT DE VIE – Dimanche 6 juin 2021- 10h00 à 12h00