SEANCES DE SOPHROLOGIE

Prenez un temps pour vous au Bouquet de la Forêt et venez vous ressourcez au gré de vos disponibilités, sans engagement à l’année

LES ATELIERS DU DIMANCHE
Un dimanche par trimestre :
10h00 – 12h00
Dimanche 7 mars 2021
Dimanche 6 juin 2021

TARIFS : 
Adhérent : 25€ la séance (non adhérent 30€).

Adhérent : 80€ les 4 séances (non adhérent 95€).

SUR INSCRIPTION (Tel ou SMS) : 

Laurence : 06 73 38 41 29 

Sophrologie et sophro-relaxation

Les séances de sophrologie consistent en la pratique d’un ensemble de techniques qui visent à harmoniser le corps et le mental grâce à la pratique d’exercices axés sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images agréables.
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être, de stimuler ses capacités et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet de gérer le stress, la peur liée aux évènements, l’anxiété face à la maladie, aux émotions et ressentis du quotidien comme les douleurs chroniques. Elle permet aussi de développer la concentration, de stimuler la mémoire, et le bien-être.

Le bouquet de la Forêt vous propose des ateliers thématiques une fois par trimestre en présentiez; ceux-ci seront reprogrammés sur 2021.

LES ATELIERS DE SOPHROLOGIE DU DIMANCHE MATIN

L’ACCOMPAGNEMENT DES EMOTIONS – A reprogrammer –  

LE LACHER PRISE  – A reprogrammer
Renforcer ses capacités pour éliminer le stress et les blocages, trouver ses propres ressources pour agir et se réaliser pleinement.

LE CYCLE DE LA FEMME – Dimanche 7 mars 2021 – 10h00 à 12h00

L’ADAPTATION AU CHANGEMENT DE VIE – Dimanche 6 juin 2021- 10h00 à 12h00