YOGA ADULTE
Le yoga est un mode de vie…
Il permet de se maintenir en bonne santé, de mieux se connaitre et d’éveiller la conscience.
Par votre pratique régulière, favorisez un équilibre durable et retrouvez paix et joie profonde.
Présentes en chacun, elles sont parfois voilées par les difficultés existentielles.
Le yoga et ses bienfaits
« La santé, c’est la richesse, la paix de l’esprit c’est le bonheur, le Yoga montre le chemin ».
Le yoga est une science complète de la Vie dont l’origine remonte à plusieurs milliers d’années en Inde. Il accompagne le développement de l’être à tous les niveaux: le corps, l’âme et l’esprit. Il est accessible à chacun, quel que soit son âge, sa condition physique, sa souplesse. Tous y trouvent des bienfaits !
L’enseignement proposé repose sur 5 piliers : respiration, posture correcte, relaxation, alimentation appropriée et pensée positive. Ils suivent essentiellement la tradition issue de grands Maîtres de l’Inde, Sivananda et Satyananda.